莱姆是一种普通的水果，很多时候都是作为蜜饯的原料 。其实莱姆的功效作用很多，丰富的营养价值能够让你简简单单的获得所需的营养 。下面我们就来看看莱姆的功效作用有哪些 。
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莱姆的功效与作用
一、莱姆有助于消化
莱姆生吃的时候，酸甜的口感能够很好的促进胃液产生，帮助我们怎加食欲，同时更多的胃酸能够有助于消化食物 。食欲不佳的时候不妨生吃写莱姆，相信可以帮助你改善自己的不佳胃口 。
二、莱姆有益于肝硬化
莱姆拥有丰富的氨基酸成分，多种多样的氨基酸可以有助于缓解肝硬化的问题，建议这类疾病的患者可以选择一些含有莱姆的养生食谱来吃 。【莱姆的功效与作用 吃莱姆的好处】
三、莱姆能改善便秘
莱姆中有大量的膳食纤维，而且脂肪油成分也足够多，两者都是很好的促进肠道蠕动的有益因子，多吃莱姆能够帮助我们改善自己的便秘问题，一旦便秘问题解决，皮肤肤色也会好起来 。
四、莱姆提高抵抗力
莱姆中的抗氧化剂成分高于很多水果，甚至是高于红酒的含量 。莱姆中的这个成分很好的帮助我们的身体抵抗自由基，组织自由基损伤我们的身体，多吃莱姆就能做好每天的抗氧化工作，让自己抵抗力逐步提升 。
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