火龙果是一种外表为红色的热带水果 ， 它的果肉多为白色 ， 有黑色的料粒状斑点 ， 它也叫玉龙果或者黄龙果 ， 味道苦甜 ， 有特殊香味 ， 营养价值也特别高 ， 很多人都喜欢食用它 。不过你们在吃火龙果时 ， 知道吃火龙果的好处有哪些吗？如果不知道就让小编来告诉你们吧 。
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吃火龙果的好处有哪些1、吃火龙果能延缓衰老
【吃火龙果的好处有哪些】火龙果这种水果中含有的大量的花青素 ， 这种物质是一种天然的抗氧化成分 ， 它进入人体以后能清除自由基 ， 延缓人体衰老 ， 更能提高脑细胞活性 ， 增加智力 ， 中老年人群多吃火龙果还能预防老年痴呆的发生 。
2、吃火龙果能排毒
火龙果是一种可以排毒的水果 ， 这种水果中含有大量的植物性蛋白 ， 它们进入人体以后 ， 会与人体内的重金属物质相结合 ， 能让它们对大小便排出体外 ， 从而也就起到不了错的排毒作用 。加外火龙果中的黑色种子 ， 还能促进人体肠胃蠕动 ， 可以促进消化 ， 提高肠胃功能 。
3、吃火龙果能减肥补血
火龙果是一种低热量 ， 高纤维的特色水果 ， 人们食用它以后可以增加饱腹感 ， 但是不会让身体摄入过多的热量 ， 经常食用能减肥瘦身 ， 另外火龙果中还含有多种微量元素 ， 其中微量元素铁就量人上重要的存在 ， 它能促进血红蛋白的合成 ， 具有不错的补血作用 ， 是最适合贫血人群食用的一种水果 。
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