鲶鱼炖茄子大家吃过没有啊，具有一定的营养价值，而且功效也非常好，今天就给大家说说做法：
文章插图
鲶鱼炖茄子做法一 用料
鲶鱼二条，1500克(买鱼小窍门：颜色发黑的是养殖的，颜色淡青，肚皮发黄的是野生的)杀掉洗净，紫长茄子2000克，(可根据人多少加减) 。
葱段50克，蒜瓣(拍)50克姜丝30克，花椒粉10克，酱油20克，料酒10克，食盐10克，味精10克，白糖15克，豆油100克 黄豆酱50克(现在有买成袋的许氏大酱，一定要用啊，否则味道不正的) 。
操作
1、锅烧热，下油，开后放葱段，蒜瓣(拍)姜丝 ，炒出香味放酱油，黄豆酱，花椒粉，白糖 。爆锅后加水，放茄子，鲶鱼 。(水量以没过茄子为好) 。
2、大火烧开，转小火炖40分钟大火收汁，放味精出锅装盘 。
鲶鱼炖茄子做法二主料：
鲇鱼400克，嫩茄子400克 。
配料：
猪五花肉50克，香菜10克 。
调料：
碘盐10克，味精5克，醋5克，料酒3克，胡椒粉5克，葱姜丝各3克，香油5克，汤500克 。
制作：
(1)、茄子去蒂洗净去皮，用手撕成条，香菜切段，五花肉切片 。
(2)将鲇鱼收拾整理干净后，放入沸水中略烫，捞出放入凉水中浸凉，取出用筷子刮去表面粘液 。大个鲇鱼改6-7厘米的段，小个整条即可 。
(3)、勺内放少许油，放入茄条煸炒，变软倒入碗内备用 。
(4)、勺内放汤、鲇鱼、肉片、茄条、葱丝、姜丝，烧开撇沫，加盐、料酒用小火炖20分钟左右，捡出五花肉，倒入碗内 。
(5)、碗内加醋、味精、胡椒粉，点香油撒上香菜即好 。
关键：
鲇鱼水焯刮表面粘液，可减少腥味 。茄子煸炒后味更好 。
鲶鱼炖茄子做法三主料：鲇鱼1条
配料：嫩茄子适量
调料：鸡精，干辣椒，桂皮，味精，八角，啤酒，白糖，胡椒粉，葱姜丝
1、鲶鱼洗净剁成块，用盐和料酒腌10分钟，茄子切滚刀块
2、中烧油，炒香大料、桂皮再炒香葱姜蒜
3、将鲶鱼下锅炒
4、炒至鲶鱼表面完全变色后，将整瓶啤酒都倒入锅中
5、再加少量水没过鱼身，水开后加两个干辣椒，再加些姜片、蒜瓣和葱段，
6、炖到汤汁奶白色，将茄子下锅，加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味
7、炖至茄子软烂、汤汁浓稠即可出锅
【鲶鱼炖茄子做法和功效】8、一份香喷喷的鲶鱼炖茄子就做好了
推荐阅读
- 蒜香烤茄子用料和做法步骤
- 酱茄子做法步骤教程
- 茄子怎么保存新鲜时间长 新鲜茄子如何长期保存方法
- 油焖茄子的材料和做法步骤图解
- 油焖茄子如何做好吃
- 油焖茄子做法和营养价值
- 茄子煲的几种做法
- 炖鲜燕窝的功效
- 家常烧茄子做法
- 凉拌茄子做法步骤 凉拌茄子营养价值