为什么晒太阳会头痛呢
晒太阳有很多的好处 , 这是因为人们在晒太阳的时候通过获取太阳中的维生素D , 来促进钙的吸收 , 有研究表明 , 晒太阳可以延缓衰老 。但是有的人群却享受不到晒太阳给我们带来的好处 , 因为他们一晒太阳就会引起头痛 。下面我们从多方面说一下为什么晒太阳会头痛这个问题 。
有些人 , 晒太阳就会头疼 , 先是眼睛胀 , 然后就头疼 , 严重了就恶心想吐 , 尤其是夏天 , 开始还以为是中暑 , 后来十一或者清明季节一晒太阳都会出现这种症状 , 所以应该不是中暑 。后来发现戴墨镜能很大程度的避免这种情况 , 平时血压很正常 。其实这种情况就是对阳光紫外线过敏的症状 , 引起的头疼 。
阳光紫外线过敏
阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线 , 会直达皮肤真皮层 。同时 , 紫外线辐射还会导致自由基在体内急剧增加 , 使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害 , 甚至改变免疫系统 , 造成头部疼痛等疾病 , 造成更严重的光毒性和光过敏反应 。
阳光也有杀伤力
很多大人都知道 , 皮肤的老化80%都是阳光过度照射所致!而且 , 过量日晒对人的副作用更是不容忽视的 。科学研究已证实 , 阳光中的紫外线(UV)对皮肤亦具有杀伤力—— 阳光中含有A、B、C三种波长的紫外线 , 紫外线A、B能穿透大气层进入皮肤表面 。
晒红或晒黑实际上是中波UVB的伤害 , 最近有科学家研究表明 , 长波UVA对皮肤的伤害更大 , 而且UVA紫外线不受云层、玻璃、水面的影响 , 有很强的穿透力 , 可以直达真皮层 , 破坏体内的胶原蛋白和弹力纤维 , 造成终身的伤害 。更重要的是 , UVA的损伤是可以累积的 , 而且是不可逆的 。据美国皮肤癌基金会估算 , 一个人18岁前受到的紫外线伤害占一生中的80% , 在童年仅一次起泡性晒伤就可以使以后患皮癌的危险增加一倍 。如果儿童在18岁以前一直使用足够的防晒产品 , 那么他的皮肤癌的发生率会减少70% 。
建设你试一下以下方法 , 可以缓解这种状况!
1、身体适当外涂防晒剂 , 以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤 。
2、防止长时间曝晒 。头部疼痛尽量用宽边防护帽或伞遮挡 , 以缓解疼痛 , 恢复身体正常机能 。
3、避免在紫外线辐射最强力的时间(中午至下午3时)外出 。夏季紫外线较强 , 在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右 。
4、不要用含光感物质较多的化妆品 。如香料等 。
5、多食含维生素a的食物及新鲜蔬菜和水果 , 以维持身体和头皮层组织的正常功能 。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等 , 应尽量少吃或不吃 。
6、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾 。
7、每天做面部美容操 。其方法为:五指并拢 , 双掌摩擦微热后 , 轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部 , 持续3-5分钟 , 以促进头部血液循环!
【为什么晒太阳会头痛呢】为什么晒太阳会头痛?晒太阳可以杀菌 , 可以给人们带来温暖 , 但是如果真的在晒太阳的时候出现头痛的话 , 请斟酌 , 以上的解决方案也提供给您了 , 希望您可以参考下 。晒太阳头痛这个问题 , 如果您在尝试后还是不能解决的话 , 建议您及时就医 , 希望您身体健康 。
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