文章插图
在生活中常见的寒性食物,主要有小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、猪脑、桑葚、猕猴桃等 。还可从颜色上区别是否是寒性食物,绿色食物与地面较近,易接收地面湿气,从而易偏寒性 。
饮食养生首先要讲“性” 。“性”(或“气”)是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质,中医称为“四性”或“四气” 。
【性寒凉的食物有哪些】凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物,就属于凉性或寒性食物 。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜 。
推荐阅读
- 覆盆子的功效与作用 吃覆盆子的食用注意
- 血藤泡酒的作用 血藤泡酒怎么做
- 竹菇橘皮汤的功效与作用
- 血藤的功效和作用
- 奥日和他的黑暗森林如何更改亮度
- 金桔的功效 吃金桔的禁忌
- 八角枫叶的功效与作用及药用价值
- 常见室内绿色植物的功效
- 有孩子的离婚程序有哪些
- 勿忘我怎么浇水