女人生孩子是一道坎 ， 生完孩子之后的坐月子更是要小心对待 。如果在坐月子的时候因为饮食等问题造成了月子病 ， 那可是一辈子都治不好的病症 。水果则是我们生活中经常食用的 ， 不同的水果有不同的功能 ， 许多功效营养都可以对我们的健康有利 。那么在坐月子的新妈妈们可以吃什么水果呢？在接下来的内容中 ， 小编就要带着大家来了解这方面耳朵内容 ， 一起耐心的看下去吧 。
文章插图
坐月子可以吃什么水果1、奇异果
奇异果也就是我们俗称的弥猴桃 ， 奇异果的味道甘甜 ， 属性寒凉 ， 但是其中的维生素C含量非常高 。而维生素C ， 不仅可以补充我们需要的营养 ， 还有利尿、通乳的作用 ， 经常食用可以强化免疫系统 。特别是对于接受了剖腹产手术的新妈妈们 ， 经常食用可以促进产后的恢复 。所以很适合食用 。
2、榴连
榴莲是热带水果 ， 在东南亚有着水果之王的美誉 。除了我们熟知的壮阳的功效 。对于女性来说也有好处 。以为内生产过后 ， 本身女性的体质就偏寒 ， 生完孩子又会虚浮 ， 所以这时候选择榴莲作为水果中的天然保健品就是明智的选择 ， 可以有效地温润进补 ， 对于产后虚寒有显著的疗效 。
3、苹果
【坐月子可以吃什么水果】苹果是最常见最普遍也是最有营养的水果之一 。苹果中的营养元素种类繁多 ， 切格局效果 。对于产后的孕妇来说 ， 可以缓解一些产期症状 ， 比如各类妊娠病 ， 经常食用苹果可以起到有效地效果 。所以对于坐月子的新妈妈们来说 ， 每日食用一个苹果 ， 不仅可以促进恢复 ， 还可以美容养颜哦 。
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