【枸杞喝多了会怎么样。TXT】_原题为：枸杞太多弊大于利？尤其是这五种人 ， 不要乱吃
众所周知 ， 枸杞是我们生活中常见的中药 ， 可以作为一些疾病的辅助治疗 ， 也可以用于强身健体 。很多人经常利用枸杞的性质调理身体 ， 从而安神助眠 ， 滋补肾脏 。但是 ， 有人说吃太多枸杞也会对身体健康产生影响 。那么 ， 枸杞吃多了 ， 是不是弊大于利呢？
枸杞吃多了 ， 是不是弊大于利？
枸杞虽然是常见的补药 ， 但并不是每个人都能吃到 ， 而且如果总是吃很多枸杞 ， 也会带来一些弊端 。由于枸杞是一种温补性质的药材 ， 大量食用后可能会引起上火 ， 甚至在体内引起一些不良症状 。所以吃枸杞的时候要控制量 ， 千万不要长期大量服用 。
谁不适合多吃枸杞？
1.生气的人
当出现明显的上火症状时 ， 患者此时可能出现声音嘶哑、咽喉痛等症状 ， 不建议此时食用枸杞 。枸杞作为温性药材 ， 大量食用后可能会加重上火 。所以生气后最好不要吃枸杞 。
2.风热感冒患者
风热感冒发生后 ， 患者通常会出现各种不良症状 。所以对于患者来说 ， 最好不要服用滋补类药物 ， 比如常见的枸杞 。如果在风热感冒期间吃滋补枸杞 ， 会导致风热感冒加重 ， 甚至头晕、头痛、乏力 ， 有时还会加重发热 。因此 ， 风热感冒患者最好不要吃枸杞 。
3.脾胃虚弱者
一般情况下 ， 脾胃虚寒的人不建议吃枸杞 。很多人喜欢用枸杞泡水 ， 通过枸杞的药性提高免疫功能 。但脾胃虚寒的人 ， 可能会消化不良 ， 甚至反酸 ， 食欲不振 。
4.糖尿病患者
作为一种常见的慢性病 ， 如果不控制饮食 ， 会导致糖尿病的波动 。枸杞含有更多的枸杞多糖 ， 所以味道会更甜 。如果经常吃很多 ， 对糖尿病的改善是不好的 。
5.腹泻患者
有腹泻症状的人不能吃枸杞 ， 因为腹泻症状出现后 ， 需要服药止泻 。如果这个时候还吃枸杞 ， 可能药物和枸杞之间会有一些反应 ， 甚至会加重腹泻 。所以要注意腹泻后的饮食问题 ， 不要盲目用药物调节身体 。回搜狐多看
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现在 ， 随着我们养生意识的不断提高 ， 越来越多的人开始注重身体保养 ， 所以他们会从生活的各个方面来维护自己的健康 ， 比如早睡早起不熬夜吃更有营养的食物 ， 尤其是对于很多老年朋友或上班族来说 ， 他们在生活中经常选择用枸杞泡水 。由于枸杞的营养价值很高 ， 我们经常需要枸杞浸泡在水中 ， 这可以对我们的健康起到很好的维护作用 。但是有些人还没有掌握枸杞泡水的方法 ， 难怪经常喝没有效果 。所以今天 ， 边肖给大家分享几个喝枸杞泡水时经常犯的错误 。
枸杞是用水泡的 ， 但大多数人经常会犯一些错误 。难怪你白喝了 ， 别傻了 ， 别理它
反复浸泡枸杞
大家都知道用枸杞泡水可以保持身体健康 ， 但有些细节更应该引起注意 ， 就是很多人认为枸杞可以反复冲泡 ， 甚至第二天就用第一天的枸杞泡水 。其实这是最大的错误 ， 因为枸杞的营养作用在泡了一杯水之后已经完全泡在水里了 ， 只有第一杯水的效果非常好 。如果反复冲泡 ， 不仅营养功效大大降低 ， 而且我们的身体也吸收了枸杞中的水分和营养 。反复浸泡后 ， 即使里面还有少量的营养 ， 我的身体也不再需要 ， 所以反复冲泡的枸杞不能再用了 。
枸杞 ， 又名明木子 ， 顾名思义 ， 对眼睛干涩、风中流泪、视力模糊有很好的效果 。宁夏枸杞是《中国药典》中唯一上市的枸杞品种 。
每天和一个月喝枸杞水有什么好处？
1.能明显改善视力 ， 缓解眼睛干涩等症状 。
由于枸杞富含类胡萝卜素和维生素A ， 类胡萝卜素可以在体内转化为维生素A ， 维生素A可以治疗夜盲症和干眼症 ， 提高视力 。
这两种维生素是脂溶性的 ， 不易沾水 ， 不能从枸杞中渗入水中 。所以 ， 这两种维生素不是喝水就能得到的 。喝水后要和枸杞一起吃 。
2.改善粘膜炎症、头皮屑、皮炎等 。
枸杞中含有硫胺素和核黄素 ， 是B族维生素 。
如今 ， 人们的生活水平有了明显的提高 ， 他们吃精米和面粉 ， 少吃糙米和小米等粗粮 ， 容易缺乏B族维生素 ， 导致口腔溃疡、头皮屑过多、脚气和各种皮炎等慢性治疗 。
3.增加胃肠蠕动 ， 促进消化排便 。
枸杞中有丰富的膳食纤维 ， 100个枸杞 ， 膳食纤维含量达到17g 。
膳食纤维能吸收胃内大量水分 ， 促进胃肠蠕动 ， 软化粪便 ， 改善消化不良、便秘等症状 。
4.增强免疫力 。
枸杞富含维生素、钙、镁、铁、锌等多种矿物质 。
能补充身体所需的微量元素 ， 安神 ， 改善睡眠 ， 抗氧化 ， 增强免疫力 。
药典记载：枸杞的主要功能是：滋肾润肺、养肝明目 。为什么我这里只提到一些保健作用 ， 而没有提到枸杞的治疗作用？
因为中医很专业 ， 既注重中药的配伍 ， 又注重中药的用量 ， 两者缺一不可 。
药物配方讲究君、臣、佐、使 ， 方剂中每味中药的重量有严格的比例关系 。
所以我们在煮粥或者用枸杞泡水的时候 ， 只能把枸杞当成一种具有养生保健功能的食品 ， 而不能当成中药 。
所以一定要明白三点 。
1.如果身体有严重的疾病 ， 那么一定要去看医生 ， 吃药 ， 不要寄希望于泡水等食疗；
2.也有可能是喝了枸杞水一个月或者两个月 ， 身体完全没有变化 。如果身体健康 ， 泡在水里的好处还不足以让人有感觉；如果不注意饮食 ， 不吃不喝 ， 不节制的喝酒抽烟 ， 长期喝枸杞水 ， 不会觉得有什么好处 。
3.很多人养生 ， 总是泡在水和酒里 ， 这是一个很大的误区 。因为中草药中很多有效成分不溶于水和酒 。枸杞即使长期浸泡 ， 大部分活性成分和营养成分都在枸杞中 ， 所以一定要边喝水边吃枸杞 。
我们很多人都有这样的经历 。医生在喝中药的时候有很多饮食禁忌：不吃油腻的食物 ， 不吃辛辣的食物 ， 不喝酒等等 。
同样 ， 在食疗过程中 ， 一定要注意饮食和生活习惯 。有的人熬了最长的一夜 ， 却希望用保温杯泡枸杞来维持和调理身体 ， 显然是无法补充的 。
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