绿茶是很多人最爱喝的一种茶叶 ， 它茶香淡雅 ， 色泽碧绿 ， 能消炎 ， 也能去美容 ， 还能降低三高 ， 但是大家在喝绿茶时一定要注意 ， 不能只看到它对人体的好处 ， 忽略了绿茶的副作用 。那么绿茶的副作用有哪些呢？一会我就来具体告诉大家 。
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绿茶的副作用有哪些1、绿茶会引发贫血
绿茶中含有大量的鞣酸 ， 这种物质会抑制人体对微量元素铁的吸收 ， 而微量元素铁就是促进血红细胞再生的重要成分 ， 因此平时过多的喝绿茶就会让人体的造血能力减弱 ， 会让缺铁性贫血的发生机率增加 。
2、绿茶会影响睡眠
【绿茶的副作用有哪些 喝绿茶有哪些危害】绿茶中含有大量的咖啡碱 ， 和可可茶碱 ， 这些物质都能直接作用于人类的神经 ， 会让人类兴奋 ， 如要人们喝了过浓的绿茶 ， 就会让情绪出现激动或者过于敏感 ， 也会让人们的睡眠质量下降 ， 严重时就会出现失眠 。
3、绿茶会诱发便秘
诱发便秘也是绿茶的副作用 ， 因为绿茶中的鞣酸含量比较高 ， 这种物质具有出色的收敛作用 ， 它能让肠道蠕动减慢 ， 会让大便在肠道中的滞留 ， 时间长了就会让人们出现便秘和大便燥结等不良症状 。
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