绿茶是一种特别常见的茶叶 ， 它色泽诱人 ， 茶香淡雅 ， 很多人都喜欢 ， 但是绿茶只是人们对很多茶的一个统一叫法 ， 你们知道生活中哪些茶是绿茶吗？了解绿茶的常见种类吗？如果不知道可以随我一起去看看 ， 同时我也会带大家了解喝绿茶的好处有哪些 。
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哪些茶是绿茶 喝绿茶的好处有哪些1、哪些茶是绿茶
绿茶是经过杀青工艺处理的一种茶叶 ， 它的杀青工艺还分为炒青和烘青以及晒青和蒸青 ， 只要是经过这些工艺进行加工的茶叶 ， 就是绿茶 ， 像生活中比较有名的西湖龙井和碧螺春以及黄山毛峰等 ， 就都是绿茶的一种 ， 另外六安瓜片、蒙顶绿茶以及信阳毛尖等 ， 也都是绿茶家族的重要成员 。
2、喝绿茶能抗衰老
平时多喝绿茶能保持青春 ， 延缓衰老 ， 绿茶中多含有一些天然的抗氧化成分 ， 它们能预防细胞老化 ， 也能加快身体新陈代谢 ， 也能清理人体内的自由基 ， 经常饮用可以细嫩肌肤 ， 也能提高身体各器官的功能 ， 能延缓多种衰老症状的发生 。
3、喝绿茶能减肥瘦身
【哪些茶是绿茶 喝绿茶的好处有哪些】减肥瘦身也是喝绿茶的一大好处 ， 绿茶中含有的茶碱和咖啡因在进入人体以后 ， 能与人体内的活化蛋白本酶之间产生反应 ， 可以减少脂肪在人体内的堆积 ， 能让身体内多余的脂肪分解成水化排出体外 ， 经常饮用能起到明显的减肥作用 ， 可以让人们的身材变得越来越苗条 。
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