荔枝能空腹吃吗？相信很多朋友都有这样的疑问吧，下面让我告诉大家 。
文章插图
荔枝能空腹吃吗荔枝虽好不易长期空腹食用，荔枝是南方四大水果中的极品水果，富含大量的营养物质，尤其是果糖的含量最高了，需要补充糖分的朋友不要错过吃荔枝，还有荔枝不适合空肚子来吃，吃得太多会会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀 。严重的会引起胃炎 。
而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷” 。
荔枝不能空腹吃荔枝性热，多食易上火，应注意每次食用的量，可适量喝凉茶预防和去除火热 。民间亦常用荔枝壳熬水喝下，下火效果明显 。
搭配宜忌
荔枝可与其他水果搭配吃荔枝+红枣
荔枝含有丰富维生素，可促进毛细血管的微循环;红枣有养血补血的作用 。同食，可起到更好的补血及美容养颜功效 。
【荔枝能空腹吃吗,荔枝不能与哪些水果一起吃】荔枝+绿豆汤(绿茶、凉茶、淡盐水)
荔枝食多上火，而绿豆汤(绿茶、凉茶、淡盐水)是败火之物 。同食，能减少上火的影响 。
荔枝+水产(禽类)
荔枝入菜，一般与水产或禽类等“白肉”搭配：一是因为色泽的考虑;二是因为这些“白肉”在口味上也容易和荔枝相互烘托 。其中最适合的就是海鲜，因为海鲜的寒性恰好可以中和荔枝的热性 。
◆搭配误区
荔枝-黄瓜、南瓜、胡萝卜、动物肝脏
黄瓜、南瓜、胡萝卜中所含的维生素C分解酶，会破坏荔枝中的维生素C，动物肝脏中的铜、铁离子也能破坏荔枝中的维生素C 。荔枝与这些食物同食，会使原有的营养价值降低，所以不宜同食 。
荔枝-李子
二者均性温，多食容易上火，同食，更易上火 。
荔枝虽好不易长期空腹食用，非常不错的水果，不过荔枝吃的太多也不好的，除了不可以空腹吃，也不能吃的太多，经常开车出去的朋友建议不要吃荔枝，会导致各种副作用 。
推荐阅读
- 干香菇泡一夜还能吃吗
- 猫能带出去溜吗
- 南瓜的营养价值和保健功能
- 红酒开盖了20几天还能喝吗
- 逆战死神镰刀黑金有技能吗
- 顺丰同城骑士不培训能接单吗
- 离婚多久能复婚
- 乳化剂是什么东西
- 红酒过了保质期还能喝吗?
- 猪肝煮多长时间能熟还不老