生姜红枣茶是人们最常听说的一种保健性茶品 ， 它最适合女性饮用 ， 据说能调理气血 ， 也能祛寒取暖 。但是生姜红枣茶应该怎么做呢？它有哪些功效与作用呢？一会小编就带大家去具体了解一下 。
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生姜红枣茶的做法与功效1、生姜红枣茶的做法
生姜红枣茶的做法很简单 ， 只需要准备十来颗红枣和适量的生姜 ， 另外再准备一定数量的红糖 ， 把红枣洗好以后与姜片一起入锅 ， 加清水煮制 ， 开锅以后放入红糖再煮制十五分钟 ， 关火取出 ， 自制的生姜红枣茶就做好可以饮用了 。
【生姜红枣茶的做法与功效】2、生姜红枣茶能补血
益气补血是生姜红枣茶的重要功效之一 ， 这种茶品中的红枣含有大量微量元素铁 ， 它能促进血红细胞再生 ， 能提高血小板活性 ， 对人类的贫血有良好的缓解作用 。另外生姜红枣茶还能调理脾胃 ， 对人类的反胃、呕吐等不良症状也有一定的缓解功效 。
3、生姜红枣茶能祛寒能活血
生姜红枣茶可以祛寒 ， 它能有效加快人体血液的流动 ， 可以提高人类身体的抗寒能力 ， 特别适合那引起寒性体质的人群饮用 。另外人们在冬天出现畏寒怕冷或者四肢冰冷时 ， 也可以多喝一些生姜红枣茶 ， 它能人体的这些不良症状很快好转 。
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