南瓜和番瓜是一种瓜 。南瓜是葫芦科南瓜属的一个种，别名叫：倭瓜、番瓜、饭瓜、番南瓜和北瓜等 。南瓜是一年生蔓生草本植物，雌雄同株，瓜梗粗硬，有棱和槽，一般呈长卵形或圆形 。原产于墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培，在亚洲的种植面积最广 。
南瓜的营养价值
文章插图
南瓜中含有丰富的矿质元素和维生素C，可以促进人体的新陈代谢，促进造血功能，为人体生长发育提供重要物质 。
南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，如：赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸等，还有含量较高的免疫活性蛋白 。
【南瓜和番瓜是一种瓜吗】 南瓜富含多糖、类胡萝卜素和果胶，可以提高机体免疫功能，促进骨骼发育，能调节胃内食物的吸收速率等 。
推荐阅读
- 金钟花的养殖方法和注意事项
- 金丝桃的养殖方法和注意事项
- 金丝南瓜怎么做
- 黄芪的养殖方法和注意事项
- 花椒的养殖方法和注意事项
- 红粉佳人的养殖方法和注意事项
- 抖音金牌主播和普通主播有什么区别
- 黑松的养殖方法和注意事项
- 荷兰豆的养殖方法和注意事项
- 独活的功效和作用