对于荷叶减肥茶的配方，我想一些女孩子心里都挺清楚的吧，下面一起来回顾下 。
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荷叶减肥茶【荷叶减肥茶配方】 荷叶减肥茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱 。
荷叶减肥茶的材料 荷叶步骤/方法1制作：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了 。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了 。
荷叶减肥茶减肥原理 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用 。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门 。
①必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果 。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯 。3③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便畅通，对减肥更有帮助 。4④最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。
不必节食：因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。此外，荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了 。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳 。提示1适合人群：身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的 。(减肚子周围的肉特别明显 。因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的 。)
