红枣加绿茶能减肥吗？答案是可以的哦 ， 下面让我们一起来给您讲解一下吧 。
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红枣加绿茶 早上做完4件事 ， 让你永远胖不起来!~~一个月瘦20公斤!~~ 这个减肥法不是一般厉!!!
红枣加绿茶能减肥 第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的) ， 盐水可以清肠 。
比例是100毫升水盐水不超过0.9克 ， 而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好 ， 如果按照正常比例没有副作用 。
早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅 。
喝适量淡盐水 ， 以补充水分和电解质 ， 在夏天还可预防中暑 。
第二件：是空腹吃十二枚干枣 。
这种吃法可以防止脱发 ， 红枣还可养颜通便 。
长久坐在办公室里 ， 与其喝咖啡 ， 倒不如喝绿茶 ， 并且在其中加一些红枣 。对于女生而言 ， 红枣可以美容养颜 ， 让脸色显得有血 气 ， 甚至还有减肥作用 。
红枣绿茶的做法：
材料：红枣5-7颗 ， 茶叶适量
做法：
1、洗净红枣 ， 并用刀剖开一道口子 ， 待用 。
2、将剖开的红枣放入壶内 ， 加水煮沸 。
3、用“红枣汤”来冲泡茶叶 。
补充：中医将红枣归于补气药类 ， 称其性味甘平 ， 有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效 ， 于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时 ， 就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力 。
第三件：吃一个香蕉 。
香蕉亦通便 ， 减肥也要十分注重清肠、通便 ， 其实许多减肥产品比如大印象喝完就要跑厕所 。这说明：减肥的基本点即畅通 。
美味香蕉的二种吃法：
香蕉沙拉
这是最简单的做法 。把香蕉切成小块 ， 然后 ， 拌上沙拉酱 ， 再放到冰箱里面冷藏一会儿 ， 几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!
香蕉燕麦粥
这是一道绝对健康的主食哦 ， 而且做起来很方便 。先加足量的水把燕麦煮熟 ， 然后把切成小块的香蕉放进去 ， 再放一些枸杞 ， 然后用文火再煮上五六分钟就可以了 。
第四件：早餐牛奶一定要喝
一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满 ， 所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法 。它易于购买 ， 但肯定不会是光喝牛奶就能减肥 ， 这里有方法 。
牛奶减肥法：
1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶 。
2、中午照常吃饭 ， 但不能吃太饱 。
3、晚上喝杯牛奶 ， 适当吃些黄瓜 。昼量管住自己不吃别的食物 ， 特别是甜的东西 。
补充：一天喝上7、8袋酸奶 ， 并不吃其它东西 ， 可以起到排毒养颜 ， 甚至于减肉的功效!
【红枣加绿茶能减肥吗】 其实减肥说难不难 ， 说不难也难 ， 关键是找对方法 ， 而上面的四件事 ， 是许多网友亲证过的 ， 想减肥的MM试试吧!
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