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一、凉性还是热性现在人们都比较讲究养生 ， 而玉米的营养价值很高 ， 是很健康的食物 ， 深受人喜爱 。它属于热性 ， 能加速胃肠的蠕动 ， 很适合减肥人士食用 。此外 ， 它还含有微量元素 ， 例如钙和鳞 ， 经常吃能减缓衰老 。
【玉米是凉性还是热性，有什么功效与作用】
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二、功效和作用1、健脾益胃：玉米在药用的角度上来说 ， 性味甘 ， 归胃 ， 有健脾益胃的功效 。
2、抗衰老：玉米里面含有许多微量元素 ， 有专家用动物做实验能证明它有抗衰老的作用 。
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3、防癌：它里面还有很多的胡萝卜素 ， 含量大概相对于大豆的五倍 ， 能够有效抑制癌症 ， 达到防癌的作用 。
4、通便：玉米梗芯和玉米渣有很好的通便作用 ， 食用时可以和白薯一起煮粥 ， 能有效缓解中老年的便秘 。
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三、注意事项玉米虽然有很多功效 ， 但食用时要注意充分嚼烂 ， 否则会影响消化 。此外 ， 若是肠胃功能不好的一次要少吃 ， 而且要保证新鲜 。
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