【夏季喝什么粥养胃 夏季能养胃的粥有哪些】夏季是一年中气温最高的季节 ， 很多人在这个季节中都会出现肠胃不适的症状 ， 而且食欲也会大大减退 ， 这时人们就想吃一些粥品养胃 ， 但是夏季喝什么粥养胃呢？如果大家还不知道 ， 就让小编来告诉你吧 。
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夏季喝什么粥养胃1、夏季喝绿豆粥养胃
夏季中喝一些绿豆粥最养胃 ， 因为绿豆味甘性寒 ， 可以清热解毒 ， 把它与粳米一起煮制成粥 ， 可以消暑除烦 ， 也能生津止渴 ， 对肠胃不合食欲不振有很大的好处 。
2、夏季喝麦冬粥养胃
夏季里喝一些麦冬粥也可以养胃 ， 具体做法是把三十克的麦冬加水煎制出药汁 ， 然后再加入一百克粳米一起煮制 ， 煮到粥品粘稠食用即可 ， 这种麦冬粥不但能调理肠胃 ， 还能起到滋阴安神的重要作用 。
3、夏季喝薄荷粥养胃
大家在夏季中把三十克薄荷加水煎出药液 ， 再加入一百克大米一起煮成粥 ， 煮好以后加入少量冰糖 ， 调匀以后就能直接食用 ， 就能起到养胃的作用 ， 另外这种薄荷粥还能清热解暑消除咽喉炎症 ， 能减少中暑和夏季上火症状的出现 。
4、夏季喝苦瓜粥养胃
苦瓜粥是最适合夏季养胃的一种粥品 ， 在制作时可以把一百克苦瓜去掉瓤 ， 然后切成小块 ， 再与一百克大米一起煮成粥 ， 最后加入冰糖和少量的盐进行调味 ， 就可以食用 ， 这种苦瓜粥既能消暑降热 ， 提高食欲 ， 也能起到养胃润肠的重要作用 。
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