有人说，男性只有当了父亲，才能真正算个男人 。传宗接代，已经是摆在我们80后眼前的一个重大问题 。谁不想要一个超级宝宝，谁不想要一个健健康康的孩子 。下面我们就来看看，育龄男性如何吃好，才能拥有个优秀的baby 。
多年来，医学专家对男性饮食对未来孩子有何影响的研究报道并不多见 。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明，精子作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要 。
多吃绿叶蔬菜和水果
1.大量吸烟致使体内缺乏维生素C
消除对策：在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很高 。
【育龄男性饮食指南 吸烟造成维生素缺乏】(实习编辑：张曼)
推荐阅读
- 职业女性饮食全接触
- 孕妇夏季饮食提点
- 腹中叫苦之时的饮食禁忌
- 几种饮食习惯导致你不孕
- 科学饮食的八大原则
- 办公室白领饮食 吃喝有道去春乏
- 男人应多吃的几种食物
- 献血必须学的饮食调养
- 饮食习惯要有这“十怕”来护胃
- 英国提出十大饮食习惯建议