立春吃什么肉食物养生


立春吃什么肉食物养生

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立春之后养生的肉食物有:猪肉 , 牛肉 , 鸡肉 , 鲢鱼 , 鲫鱼肉 。
猪肉:立春之后虽然气温有所回升 , 但天气比较干燥 , 而猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用 , 对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果 。
牛肉:立春后的饮食重在养肝补脾 , 少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏 , 对防病保健大有好处 。
鸡肉:立春后可以可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉 , 其蛋白质含量高 , 且易消化 , 容易被人体吸收利用 , 有增强体力、强壮身体的作用 。
鲢鱼:鲢鱼肉有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能 , 是温中补气养生食品 。
【立春吃什么肉食物养生】鲥鱼肉:鲥鱼的脂肪含量很高 , 几乎居鱼类之首 , 它富含不饱和脂肪酸 , 具有降低胆固醇的作用 , 对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处 。

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