【鱼肉菜粥】关于鱼肉菜735粥相信大家肯定不会陌生的吧 ， 该粥的做法很简单的 ， 下面一起来学习一下该粥的知识 。
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鱼肉菜粥
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鱼肉菜粥
夏季宝宝也会出现食欲降低的问题 ， 所以应该让宝宝多吃一些易消化而营养又均衡的食物 。鱼肉中含有丰富的蛋白质 ， 而青菜则可以为宝宝提供维生素和矿物质 。这款粥适合1岁以上的宝宝食用 。
鱼肉菜粥的材料大米 200g ， 青鱼(草鱼)肉100g ， 嫩油菜叶20g ， 香葱末 1茶匙(5g) ， 生抽 1茶匙(5ml) ， 油 1汤匙(15ml)
鱼肉菜粥的做法大米淘洗干净 ， 加入800ml凉水 ， 大火煮开 ， 转小火熬至黏稠待用 。
鱼肉清洗干净 ， 仔细去除鱼肉中的小刺 ， 剁成鱼末待用 。嫩油菜叶清洗干净 ， 切成碎末 。
炒锅内倒入油 ， 大火烧至七成热 ， 放入剁好的鱼末炒散 ， 加入香葱末、青菜末 ， 调入生抽拌炒均匀至熟 。
将炒好的鱼肉青菜末倒入米粥中 ， 继续熬煮5分钟即可 。
小诀窍粥一定要熬烂、发黏 ， 鱼肉末煸炒入味后再与粥同熬 ， 否则会有腥味
