鲫鱼可以祛湿吗？鲫鱼祛湿汤的做法大全
鲫鱼可以祛湿吗？
鲫鱼是可以祛湿的，鲫鱼补脾利水，可以帮助调节脾胃，从而达到祛湿的目的，所以生活中可以多食用一些鲫鱼，对于身体健康是有好处的 。
【鲫鱼可以祛湿吗？鲫鱼祛湿汤的做法大全】鲫鱼是一种十分常见的鱼类之一，很多人都会挑选用鲫鱼跟豆腐一同煮成鲫鱼豆腐汤 。而鲫鱼还具有能够健脾祛湿的效果，不只能够协助我们起到祛湿的效果，还能够协助我们养脾 。
煮鲫鱼汤的时候加一些薏米进去，可以达到祛湿的效果 。湿气产生的原因，中医理论体系中认为人与自然界是一个统一的整体，人生存于自然环境之中，自然环境如季节、地理位置、环境对人体有重要的影响 。湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉 。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉 。这时候来个薏仁鲫鱼汤，无异于雪中送炭 。
鲫鱼祛湿汤的做法大全
绵茵陈煲鲫鱼汤
材料：白鲫鱼一尾，绵茵陈2两（略冲洗），（可另加葛花少许），蜜枣3个，姜2片 。
做法：
1、白鲫鱼宰好洗净，吸干水份，用油煎至两面焦黄 。
2、汤锅注满热水，与其他材料同放入，大火煮开15分钟，转中火煲两小时，调味即可 。绵茵陈自有特殊香气，煲出来的汤香味独特，是好喝的药材汤之一 。
乌豆煲鲫鱼汤
材料：主料：鲫鱼1条，乌豆2两，眉豆2两，花生2两，陈皮1片
做法：
1、乌豆、眉豆、花生洗净，预先浸隔夜，去水备用 。
2、鲫鱼去脏去鳞洗净 。果皮浸软去瓤，备用 。
3、锅注入适量水，水滚放入鲫鱼及其他材料，以慢火煲3小时即可 。
鲫鱼豆腐汤
材料：鲫鱼两条，一块钱的豆腐 。
做法：
1、鲫鱼去鳞、肠杂，这个过程卖鱼的可以完成，但回来的时候还是要自己再洗洗干净，因为卖鱼的师傅不会帮你弄多干净的，洗干净后抹上酒，盐渍10分钟 。
2、豆腐切块，用盐沸水烫5分钟后沥干待用 。
3、锅放炉火上，放入食油，油热，放姜片爆香，将鱼两面煎黄 。
4、加水适量，放些葱段，加些料酒，加盖煮沸后用小火烧20分钟，至鱼汤呈乳白色 。
5、开盖放盐，放豆腐、再烧片刻5分钟这样就可以了 。放葱花，味精装碗就成了 。
以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载 。
推荐阅读
- 皮裤可以配棒球服吗
- 奥运会可以一个国家包揽前三吗
- 卡拉胶是什么东西可以吃吗
- 茉莉花可以直接摘下来泡茶吗
- 老公还有什么其他称呼
- 饮食降压：8道养生菜可以降血压
- 雀巢鹰唛炼奶可以直接吃吗
- 染完头第二天可以洗头吗
- 深海鱼油的功效与作用 深海鱼油可以长期吃吗
- 高铁可以带刀具上去吗