跑步时出现腿痒的情况 ， 主要是因为长期不运动 ， 腿部毛孔堵塞引起的 。也可能是因为皮肤过于干燥 ， 运动后水分流失过多 ， 也会引起腿部瘙痒的现象 。
跑步腿痒的原因
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【跑步为什么腿痒】 跑步腿痒的主要原因 ， 是因为在平时没有经常锻炼 ， 皮肤内的毛细血管和神经就会堵塞 。而跑步后就会刺激腿部的毛孔张开 ， 空气中的粉尘就会进入毛孔 ， 引起瘙痒的症状 。
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也可能是因为腿部皮肤非常干燥 ， 再加上跑步后会流失大量的水分 ， 皮肤严重缺水后也会出现瘙痒的情况 。但这种情况对人体影响不大 ， 只需要平时多喝水补水就可以缓解症状 。
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想要避免跑步时出现腿痒的现象 ， 需要在平时多注意卫生 ， 让皮肤保持干净卫生 。并且多喝水 ， 补充身体需要的水分 ， 促进身体代谢功能 。
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