土豆不仅种植范围广，而且富含维生素C，土豆中的维生素C在加热时也不会流失 。此外，土豆还含有钾、铁、氨基酸，以及微量的具有镇定作用的阿托品 。土豆有多种药效，被广泛用于辅助治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、贫血、湿疹、烧伤、冻伤、便秘等疾病 。在德国，土豆被称为“穷人的面包”；在法国，则被称为“大地的苹果” 。
穷人的面包——— 土豆
治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、贫血、湿疹、烧伤、冻伤、便秘
【熬土豆汁缓解高血压及贫血】◇最佳食用季节：春秋两季
◇挑选要点：表面光滑、没有损伤
◇食用方法：擦碎、煮、烤
◇保存方法：阴凉通风处
以前，一提到土豆，大家总是想起西餐的做法，如土豆沙拉、炸薯片、土豆泥 。我在这里向大家介绍一下土豆年糕的做法 。
取4～5个土豆，煮熟待用 。将一碗剩米饭捣烂后，与煮好的土豆一起和匀，同时一点点地加入200克淀粉 。揉至年糕团的硬度与耳垂的硬度相近后，将面团搓成直径约5厘米的棒状，然后切成1.5厘米厚的圆片 。在平底锅中放入适量黄油烧热，将年糕片烤至两面焦黄即可 。用黄油烤制的年糕片味美香甜、营养丰富 。未烤制的年糕片可以冷冻保存 。
（责任编辑：王健淇）
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