其实山药芡实粥的做法很简单的 ， 下面一起来学习一下该粥的做法吧 。
文章插图
山药芡实粥
山药芡实粥的材料
主料：粳米50克,芡实米50克,山药50克
调料：植物油10克,盐2克
山药芡实粥的做法
1.将山药、芡实米、粳米入锅 ， 加水煮粥
2.油、盐调味稍煮即成 。
小帖士-健康提示：
1. 补虚劳 ， 强心益智 。
2. 适用于气血两虚之健忘、失眠、赢瘦等 。
3. 服此粥不仅能抗衰延寿 ， 而且对延缓中老年人智力衰退有理想疗效 。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食 ， 发瘤疾 。不可和苍耳食 ， 令人卒心痛 。”
清•王盂英：“炒米虽香 ， 性燥助火 ， 非中寒便泻者忌之 。”
【山药芡实粥做法】山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服 。
