【冬季润肺止咳最佳食疗方】寒冷冬季的到来 ， 导致很多朋友都因不适应气候的转换而病倒了 ， 如果只是感冒发烧还好 ， 很多人还伴有咳嗽 ， 白天黑夜的咳不但自己休息不好 ， 还会影响到其他人的睡眠 ， 这让病人们开始烦躁不安起来 。那么有没有什么食物可以润肺止咳呢？针对这个问题小编找到权威的专家 ， 他告诉小编常吃糯米藕就可以了 。下面我们就一起来看一下具体的说明吧！
据专家介绍 ， 冬季寒冷、干燥 ， 中医认为 ， 寒、燥之邪最容易侵犯到肺 ， 肺和咽喉关系非常密切 ， 所以冬季常会出现感冒的状况 ， 此时可以通过调整肺的状态来影响到咽喉 。对于肺的养护应以润为主 ， 润肺不仅有利于咽喉的健康 ， 还可以有效的缓解冬季干燥的症状 。而润肺最好的方法当属食疗 。
为何选用糯米藕呢？其主要原因是 ， 糯米中还有很高的热量可以帮助人们抗寒 ， 而藕中又含有很多的营养元素 ， 且这两种食物又都是白色的 ， 众所周知 ， 白色食物有很好的润肺作用 ， 百合、莲藕、竹茹对于肺的滋润作用更是非常明显 。冬季选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜 ， 做一道美味的糯米藕 ， 不但营养丰富 ， 还可以润肺止咳、安神去燥 ， 不管是作为冬季餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择 。
温馨提示：通过上述的介绍 ， 相信您已经了解到冬季润肺止咳的佳品了吧 ， 那就是糯米藕哦 ， 在这里还是要弱弱的提醒一下大家 ， 糯米藕虽然有润肺止咳的功效 ， 但是它毕竟不是药物 ， 如果您感冒已经很严重了 ， 在吃糯米藕的同时也一定要配合着药物哦！切莫忽视了药物的作用 ， 而让病情恶化哦！
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