吃对食物有助于提高免疫力，防止流感 。美国“美食网”最新载文，刊出“可预防感冒的4种食物” 。
全脂牛奶 。美国一项新研究发现，全脂牛奶能增加噬菌细胞活力而提高免疫力，帮人战胜流感 。
腌萝卜 。日本科学家最新研究发现，日本传统泡菜腌萝卜中富含可增强人体免疫力的有益菌短乳杆菌，有助防止流感病毒 。
紫葡萄和蓝莓 。美国俄勒冈州立大学一项新研究发现，紫葡萄中的白藜芦醇和蓝莓中的紫檀芪与维生素D结合有助于提高人体抗病能力 。
猕猴桃 。美国《新英格兰先驱报》刊登一项新研究发现，常吃猕猴桃有助于缓解感冒流感导致的鼻塞和嗓子痛等症状 。
【腌萝卜和猕猴桃能防流感】
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