在平时生活中适当多吃一些无糖水果，不仅不会血糖升高，同时还具有降血糖的功效 。下面一起来看看不含糖的水果有哪些 。
【不含糖的水果有哪些】
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1、没有完全不含糖分的水果，只是含糖量比较低的水果，如：番石榴、雪莲果、柚子、樱桃、梨 。
2、番石榴：番石榴是热带果树，原产美洲，是亚热带名优水果品种之一 。成熟果实淡绿色，清香可口 。
3、雪莲果：产于云南，是一种纯天然绿色食品，果肉晶莹剔透，脆甜爽口，富含多种人体必需的氨基酸，维生素，蛋白质，及钙，锌，镁等多种微量元素 。
4、柚子：在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效 。
5、樱桃：樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果 。
6、梨：中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用 。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃 。
以上就是给各位带来的关于不含糖的水果有哪些的全部内容了 。
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