香蕉葡萄粥的作用与功效大家都了解吗?下面和小编一起来学习回顾一下 。
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香蕉葡萄粥 香蕉葡萄粥的作用与功效一 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素 ， 这种物质能刺激神经系统 ， 给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号 ， 甚至还有镇痛的效应 。因此 ， 香蕉又被称为“快乐食品” 。美国医学专家研究发现 ， 常吃香蕉可防止高血压 ， 因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子 ， 有抵制钠离子升压及损坏血管的作用 。他们还认为 ， 人如缺乏钾元素 ， 就会发生头晕、全身无力和心率失常 。又因香蕉中含有多种营养物质 ， 而含钠量低 ， 且不含胆固醇 ， 食后既能供给人体各种营养素 ， 又不会使人发胖 。因此 ， 常食香蕉不仅有益于大脑 ， 预防神经疲劳 ， 还有润肺止咳、防止便秘的作用 。
香蕉的美容作用
香蕉葡萄粥的作用与功效二 香蕉面膜
若你拥有干性皮肤 ， 每到冬春时一定会非常烦恼 。你只需按以下招数每星期作两次BANANA MASK ， 就能给它适当的滋润 ， 改善干燥的皮肤 。
材料：香蕉1根;橄榄油3勺
做法：
1、先把香蕉捣成半糊状 。
2、加入橄榄油 。
3、将两者搅匀成糊状 。
用法：将香蕉糊敷在脸上 ， 避开眼睛及嘴唇四周 ， 待15分钟后用温水洗掉 。
秘诀：
1、用蜜桃代替香蕉 ， 亦同样能滋润干燥肌肤 。
【香蕉葡萄粥的功效】 2、由于香蕉剥皮后会氧化变黑 ， 养分会流失 ， 因此制作面膜的时间不宜太久 。
