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这是因为骨盆在结构上有两个直径 ， 前后径短 ， 左右径宽的利于胎儿通过 ， 可以自然生产;天生骨盆窄小 ， 前后径长、左右径窄 ， 胎儿就不易娩出 ， 可以选择剖腹产 。因此 ， 虽然骨盆的大小对生育没有直接的影响 ， 但骨盆的确会影响分娩方式 。而医生在产前检查中 ， 也会给产妇测量骨盆直径 ， 以决定分娩方式 。
哪些因素会影响你的骨盆
“端庄”的骨盆有利于生育 ， 那么你的骨盆完美吗？生活中有哪些因素会影响女性的骨盆？
1、穿高跟鞋
穿高跟鞋可以使女性的背部挺直 ， 脚背拱起 ， 双腿显得更加修长 。可是 ， 人体工程学专家研究发现 ， 高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担 ， 容易使腿和骨盆的肌肉疲劳 。
2、跷二郎腿
不少女性喜欢跷二郎腿 ， 但是跷二郎腿时 ， 由于骨盆和髋关节长期受压 ， 容易酸疼 ， 长此以往 ， 骨盆就在不知不觉中歪斜 ， 还有可能出现骨骼病变或肌肉劳损 。专家建议 ， 长期坐着的人最好保持正确坐姿 ， 腰部挺直 ， 膝盖自然弯曲 ， 保持双脚着地 。
3、床垫太软或者太硬
床垫太软睡眠时会使身体下坠 ， 床垫太硬对人体较重的骨盆部位产生压迫 ， 这两种情况都会引起骨盆歪斜 。理想的床具应该软硬适度 ， 在我们仰卧时身体曲线与床垫完全嵌合 ， 由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力 。
骨盆变形的表现
想要知道你得骨盆是否已经发生变形 ， 可以通过这些方式自测 。
1、站立时是否身体前倾 ， 出现腰痛 。
2、坐在椅子上总是不自觉地把腿盘起 。
3、走路时 ， 膝盖外屈 ， 容易绊倒 。
4、伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状 。
5、对着镜子看看自己的腰部以下 ， 两边是否有不对称的情形 ， 比如大腿关节是否突出 ， 双脚是过于内八还是外八 ， 两边臀部是否不一样大 。
6、用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧 ， 是不是太过于厚硬 ， 两边的腰是否一前一后 ， 或一高一低 。
7、测量膝盖到地板的距离 ， 右侧高于左侧时 ， 就表示右侧骨盆朝右上歪斜 ， 反之则朝左上歪斜 。
如何“拯救”你的骨盆
想要“拯救”你的骨盆 ， 那么从现在起就行动起来 。专家建议 ， 想要保持你的骨盆不变形 ， 就要少穿高跟鞋;长期坐着的女性应该保持正确的坐姿 ， 挺直腰背 ， 双腿自然弯曲 ， 告别翘二郎腿的日子;选择软硬适合的床垫 ， 保持身体舒适 。此外 ， 专家还提醒 ， 试图通过穿紧身衣来纠正盆骨并不恰当 ， 虽然紧身衣在一定程度上可以纠正骨盆变形 ， 但是长期穿紧身衣会导致下半身长期处于束缚状态而“惹上”阴道炎 。
【骨盆变形易影响孕妇分娩】 同时 ， 饮食方式是否恰当在一定程度也能影响骨盆变形程度 。骨盆的成分是骨质 ， 骨质强硬 ， 骨盆就不易损伤 ， 因此不妨将一些增加骨质的食物列入健康骨盆的名单 。加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等都是不错的选择 。当然 ， 别忘了多晒晒太阳 ， 可以促进人体对钙的吸收哦
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