不知道大家对于疏肝粥的功效了解多少呢？下面一起来学习一下 。
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疏肝粥
疏肝粥的功效
调节精神情志 。肝功能正常 ， 人体就能较好地协调自身的精神、情志活动 ， 表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏;疏泄不及 ， 则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等;疏泄太过 ， 则表现为兴奋状态 ， 如烦躁易怒、头晕胀痛、失眠多梦等 。
促进消化吸收 。肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌 ， 以保持正常的消化、吸收功能 。如肝失疏泄 ， 可影响脾胃的升降和胆汁的排泄 ， 从而出现消化功能异常的症状 ， 如食欲不振、消化不良、嗳气泛酸 ， 或腹胀、腹泻等 ， 中医称为”肝胃不和”或”肝脾不调” 。
维持气血、津液的运行 。肝的疏泄功能直接影响着气机的调畅 。如肝失疏泄 ， 气机阻滞 ， 可出现胸胁、乳房或少腹胀痛 。气是血液运行的动力 ， 气行则血行 ， 气滞则血瘀 。若肝失疏泄 ， 气滞血瘀 ， 则可见胸胁刺痛 ， 甚至症积、肿块 ， 女子还可出现经行不畅、痛经和经闭等 。
【疏肝粥的功效】 藏血：
其次 ， 肝主筋、藏血 ， 血养筋 ， 故筋是肝的精气所聚 。若肝血充足 ， 则筋脉得以滋养 ， 筋健力强 ， 四肢关节灵活、屈伸自如 ， 就会给人以健美之感;若肝血不足 ， 筋失所养 ， 轻则关节屈伸不利 ， 重则四肢麻木、筋脉拘急 ， 甚至手足抽搐震颤、角弓反张等 ， 失去健美体态 。
肝有贮藏血液和调节血量的功能 。当人体在休息或情绪稳定时 ， 机体的需血量减少 ， 大量血液贮藏于肝;当劳动或情绪激动时 ， 机体的需血量增加 ， 肝就排出其所储藏的血液 ， 以供应机体活动的需要 。如肝藏血的功能异常 ， 则会引起血虚或出血的病变 。若肝血不足 ， 不能濡养于目 ， 则两目干涩昏花 ， 或为夜盲;若失于对筋脉的濡养 ， 则筋脉拘急 ， 肢体麻木 ， 屈伸不利等 。
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