松子粥的功效

松子粥的功效有哪些呢?相信还有很多朋友不明白这个知识吧 , 下面告诉您 。

松子粥的功效

文章插图
松子粥
松子粥的功效一
松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸 , 有软化血管和防治松子动脉粥样硬化的作用 。因此 , 老年人常食用松子 , 有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用 。另外 , 松子中含磷较为丰富 , 对人的大脑神经也有益处 。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者 , 均有一定的辅助治疗作用 。
松子粥的功效二
1、松子具有抗衰老作用 。
松子含有丰富的维生素E , 是一种很强的抗氧化剂 , 能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用 , 保护细胞免受自由基的损害 。从而保护了细胞的完整性 , 使细胞内许多重要的酶保持正常功能 。
2、松子具有预防心血管病作用 。
松子仁所含的脂肪 , 主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸 , 可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化 。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用 , 故能降低血脂和血液黏稠度 , 预防血栓形成 , 对心血管系统有保护作用 。
3、松子仁具有滋阴润肺、滑肠通便作用 。
【松子粥的功效】 因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等 , 能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气 , 尤其适用于年老体弱、产后病后大便秘结者 。

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