水是生命之源 ， 是人们每天必不可少的一种物质 ， 特别是感冒或者出现一些身体不适时 ， 人们都会说多喝些水吧 ， 那么多喝水有什么好处呢？你们要是想知道就小编一起去了解一下吧 。
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多喝水有什么好处 1、多喝水能排毒
平时多喝一些水能加快身体的代谢 ， 可以让人体中积存的有毒物质随小便排出体外 ， 从而也就减少了这些有毒物质对人体细胞的伤害 ， 能缓解感冒和一些身体不适的症状 。
2、多喝水能减肥
减肥也是多喝水的好处之一 ， 人们喝水以后可以稀释胃酸 ， 缓解人类的饥饿感 ， 能避免人们进餐过快的发生 ， 另外水还能加快人体内部脂肪的燃烧 ， 能加快身体代谢 ， 对减肥也有很大的好处 。多喝水还能增加皮肤弹性 ， 让皮肤变得水嫩细滑 ， 有不错的美容功效 。
3、多喝水能缓解口臭
【多喝水有什么好处 多喝水功效作用】多喝水可以缓解人们的口臭 ， 因为人们出现口臭的主要原因就是身体缺水 ， 让人体内的一些代谢物不能随尿液排出体外 ， 让这些代谢物中的一部分只能从呼吸道中排出 ， 所以也就让人们出现了口臭 ， 如果平时能多喝一些 ， 增加尿认排出量 ， 就会减少口臭的发生 。
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