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如何预防胎儿窘迫？
1、胎儿宫内窘迫可直接危及胎儿健康和生命 。因此 ， 产前定期检查非常重要 ， 如胎动监测、胎心监测等 ， 可及时发现母亲或胎儿异常情况的出现 ， 如妊娠期高血压疾病、慢性肾炎、过期妊娠、胎盘老化、贫血、胎儿发育迟缓、前置胎盘、合并心脏病等 ， 从而判断出对胎儿的危害程度 ， 制定相应的治疗方案而预防或治疗之 。
2、孕期应注意自我保健 ， 增加营养 ， 劳逸结合 ， 避免不良生活习惯 ， 预防胎盘早剥 。自我感觉身体不适、胎动减少时应及时就医 。对治疗无效的胎儿宫内窘迫 ， 如已近足月未临产 ， 宫外环境优于子宫内 ， 及早终止妊娠 。
胎儿窘迫的治疗
1、急性胎儿窘迫 。采取果断措施 ， 紧急处理 。
（1）积极寻找原因并且治疗 。如仰卧位低血压综合症者 ， 应立即让患者采取左侧卧位；若孕产妇严重摄入不足 ， 水电解质紊乱或酸中毒时 ， 应予以纠正；若缩宫素使用不当致宫缩过强者 ， 应立即停用缩宫素 ， 必要时使用抑制宫缩的药物 。
（2）吸氧 。左侧卧位 ， 坚持吸氧 ， 能明显提高母血含氧量 ， 使胎儿血氧分压提高 。
（3）尽快终止妊娠 。根据产程进展 ， 决定分娩方式 。无论是剖宫产或者是阴道分娩 ， 均需做好新生儿的抢救准备 。
2、慢性胎儿窘迫 。
根据妊娠合并症及并发症特点及其严重程度 ， 结合孕周 ， 胎儿成熟度以及胎儿窘迫的严重程度综合判断 。
（1）一般处理 。卧床休息 ， 采取左侧卧位 ， 定时低流吸氧 ， 每日2~3次 ， 每次30分钟 ， 积极治疗妊娠合并症及并发症 。
（2）期待疗法 。孕周小 ， 估计胎儿娩出后存活可能性小 ， 需根据当地的医疗条件 ， 尽量采取保守治疗 ， 以延长孕龄 ， 同时促胎肺成熟 ， 争取胎儿成熟后终止妊娠 。但此种疗法 ， 可能在期待的过程中导致胎死宫内 ， 胎盘功能低下 ， 可能影响胎儿的发育 ， 所以预后较差 。
（3）终止妊娠 。妊娠近足月者胎动减少或OCT（催产素诱导宫缩后的胎心监护）出现晚期减速、重度变异减速 ， 或胎儿生物物理评分≤3分时 ， 需终止妊娠 ， 建议采取剖宫产 。
胎儿窘迫的影响
1、对于患有心、肺、肾等慢性疾病的孕妇 ， 由于妊娠加重了心、肺、肾等脏器的负担 ， 有可能导致心、肺、肾等器官功能衰竭 ， 从而出现生命危险 。
2、由于胎儿宫内缺氧 ， 损伤大脑 ， 很有可能导致胎儿出生以后智力低下、反应迟钝、呆傻 ， 甚至成为终身残疾；严重者可造成流产、早产、胎死宫内 。
而胎儿窘迫是一种综合症状 ， 是当前剖腹产的主要适应症之一 ， 大多数胎儿窘迫会出现在临产过程 ， 当然也可发生在妊娠后期等 。建议发现胎儿窘迫的产妇 ， 一定要尽快到医院检查 ， 避免出现宫内胎儿死亡等现象 。
胎儿窘迫饮食调理
慢性胎儿宫内窘迫孕妇 ， 应指导其进食高蛋白质、高维生素、富含铁的食物 ， 纠正贫血 。
1、清淡为主 ， 多吃蔬果 ， 合理搭配膳食 ， 注意营养充足 。多食少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食 ， 也就是口味比较清淡 。从营养学角度 ， 清淡饮食最能体现食物的真味 ， 最大程度地保存食物的营养成分 。还要注意合理搭配膳食 。以下是一些宜吃的建议：
（1）宜吃维生素C含量高的食物；（2）宜吃蛋白质含量高的食物 。（3）宜吃氨基酸含量高的食物；
【如何预防胎儿窘迫？胎儿窘迫的治疗】 宜吃食物：柠檬 。含有丰富的维生素C ， 能够增加血红蛋白携带氧气的功能 ， 从而可以增加胎儿宫内窘迫所致的缺氧等不适 。3-5片泡水食用 。
猕猴桃 。含有丰富的维生素C以及果酸 ， 具有很好的营养心肌的作用 ， 从而促进心功能的正常发挥 。3-5个剥皮后食用 。
豆腐干 。含有丰富的蛋白质 ， 可增加机体氨基酸在血液内的蓄积量 ， 从而增加胎儿宫内的氧气供给 ， 减少胎儿宫内穷迫的发生率 。100g与肉品同炒食用 。
2、忌烟酒忌辛辣、忌油腻忌烟酒 。刺激性食物包括很多 ， 如烟、酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品 。忌吃生冷食物 。以下是一些忌吃的建议：（1）忌吃肥腻的食物；（2）忌吃活血化瘀的食物；（3）忌吃厚味重的食物 。
忌吃食物：咸鸭蛋 。属于厚味重的食物 ， 可增加血液的粘稠度 ， 增加血液的胆固醇含量 ， 可降血流速度 ， 从而增加组织的缺氧 。宜吃新鲜的鸭蛋 。
鸡蛋黄 。含有丰富的胆固醇 。对于高血压或者有妊高症以及胎儿宫内窘迫的患者都是不利的 。应该避免食用 。宜吃鸡蛋白 。
韭黄 。属于燥性的食物 ， 可增加心率 ， 从而增加心脏负担 ， 不利于胎儿宫内窘迫的恢复 。宜吃性味平和的青菜或者豌豆尖 。
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