甜橙的功效与作用
甜橙是水果橙的一种 ， 它味道酸甜可口 ， 也叫黄果 ， 外表整齐而漂亮 ， 这种水果含有多种对人体有益的营养成分 ， 是人们冬季里最常食用的水果之一 ， 其实甜橙除了营养丰富以外 ， 还有一定的食疗保健功效 ， 一会我就会针对甜橙的功效与作用做一个全面的介绍 ， 喜欢吃甜橙的朋友快来了解一下吧 。
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甜橙的功效与作用1、甜橙能为人体提供多种营养
甜橙不但味甜多汁 ， 味道诱人 ， 还是一种高营养的水果 ， 这种水果中的维生素和微量元素和糖份的含量都很高 ， 而这些营养成分又都是人体代谢时的必须物质 ， 人们食用甜橙以后能加快身体代谢 ， 吸收大量营养 ， 起到提高身体健康水平的作用 。
2、甜橙能补血能通便
甜橙中有一些天然的果胶存在 ， 而且还有一些酸性物质存在 ， 这些物质进入人体肠道以后能加快肠道运动 ， 也能软化大便 ， 能加快大便的产生和排出 ， 对人类的便秘有明显的缓解作用 ， 另外甜橙中微量元素铁的含量也很高 ， 人们食用以后能增加身体中造血细胞的数量 ， 能起到一定的补血作用 。
3、甜橙的药用功效
【甜橙的功效与作用】甜橙这种水果还有一定的药用功效存在 ， 像止咳化谈和温胃健脾就是这种水果最重要的药用功效 ， 人们食用以后不但能减少呼吸系统疾病的发生 ， 还能起到增加食欲和帮助消化的作用 。另外甜橙对人类的血管也有很好的保护作用 ， 可以软化血管也能预防高血压和高血脂的出现 。
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