夏季吃鱿鱼有什么好处
给冷冻鱿鱼去腥的小妙招：
1、新鲜度不高的鱿鱼表皮特别腥，烹饪之前一定要把它去除掉 。
2、下锅之前用盐揉搓抓洗鱿鱼，也能有效去除异味 。
3、提前焯水这步必不可少 。
4、根据自己的喜好，选择添加大蒜、洋葱、生姜、柠檬、芥末油等去腥提味的调味料 。
吃鱿鱼的好处
1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血 。
2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能 。
3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用 。
以上就是专家为我们详细介绍的鱿鱼怎样吃能去腥味最有营养，希望对您的饮食健康有所帮助！
【夏季吃鱿鱼有什么好处】
推荐阅读
- 夏季吃西瓜有哪些误区
- 夏季哪些水果有益养颜
- 怎么吃苹果更营养健康
- 常吃猪蹄有什么好处
- 玉米能放冰箱冷冻保存多久 玉米能放冰箱冷冻保存多久能吃
- 怎么吃猪肝才更健康
- 怎么吃兔肉才更健康
- 卤水鸭掌的做法 祖传秘方做的更好吃
- 佛手柑怎么吃好 佛手柑的食用方法
- 有胃病可以吃榴莲吗 有胃病的人能不能吃榴莲