夏季哪些水果有益养颜
在夏季的时候我们应该如何保护我们的皮肤呢？
苹果：
【夏季哪些水果有益养颜】苹果营养丰富 ， 是一种广泛使用的天然美容水果 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用 ， 维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着 ， 常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。另外 ， 苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅 ， 有祛痘作用 。
柑橘：
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王 ， 虽然现在每个季节都能找到柑橘 ， 但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品 。它的好处不用多说 ， 单单是想到它的清新味道 ， 就够除燥 ， 提神醒脑的了 。
葡萄：
葡萄补气养血 ， 健脾养胃 ， 营养价值高 ， 清甜的味道很让人喜欢 ， 而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征 。秋天的葡萄虽然糖分含量高 ， 但却是容易被人体吸收的葡萄糖 ， 适当食用不会造成太大的负担 。此外 ， 葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现 ， 它的抗氧化性和保养功效可见一斑 。
猕猴桃：
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E ， 不仅能美白肌肤 ， 还能提高肌肤的抗氧化能力 ， 在有效增白皮肤 ， 消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质 ， 对肌肤健康很有好处 。
专家最后温馨提醒 ， 猕猴桃性寒 ， 大家要适当吃 ， 不要一次吃太多喔 。
推荐阅读
- 卧室灯如何选购 卧室灯选购技巧有哪些
- 怎么挑选适合自己的水果
- 哪些瓜果可治疗疾病
- 有哪些解冻肉类方法
- 益母草有哪些功效与作用
- 常州恐龙园有哪些项目
- 法律规定离婚条件有哪些
- 军绿色裤子适合搭配什么上衣适合搭配军绿色裤子的上衣有哪些
- 腊肉海带汤的做法及营养价值有哪些？
- 混合偏油适合哪些水乳