怎么挑选适合自己的水果
不久前，有国外媒体报道：不同的水果含不同的营养成分，适合不同职业的人食用 。水果与特定人群，有着怎样的关联呢？
【怎么挑选适合自己的水果】柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机 。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成 。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素 。
菠萝：适宜运动员 。菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复 。
香蕉：适宜服务行业从业者 。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳 。多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情 。
梨：适宜电脑办公一族 。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处 。
芒果：适宜白领女性 。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合年轻爱美的女性 。
猕猴桃：适宜老人和孩子 。因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病 。
专家表示我们在日常选择水果的时候一定要选择适合自己的水果，这样吃水果才会对我们的身体健康有所帮助 。
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