如何保持下午不犯困
1、深呼吸 。大家深呼吸可以减慢我们的心跳速度，放松自己的心情，减轻自己的内压力 。
2、闭目养神 。虽然大容家不能午休，但是大家中午的时候，可以抽一点点时间出来轻轻躺着，闭目养神，这样可以提高自己的精神 。
3、做伸展运动 。伸展运动和深呼吸的效果差不多，可以加速我们的血液循环，让血液把充足的氧气运送到大脑 。
4、不要吃太饱 。大家可能有这样的感觉，中午吃饭之后就可能想睡觉，所以大家要是中午不能午休的话，中午就不要吃太饱 。
5、喝茶 。茶里面的元素可以帮助我们提神醒脑，对防困有很大的帮助 。
【如何保持下午不犯困】6、刷牙 。大家要是有时间的话，可以刷一下牙 。刷牙之后我们口腔会感到清凉，也有助于我们下午不要犯困 。
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