活血化瘀这个名词主要出现在中医中 ， 主要是起到消散、改善体内淤血的目的 ， 对于月经不调、肺部所致的胸痛咳血等疾病都有非常明显的作用 。活血化瘀的作用可以通过煲汤的方式实现 ， 是一种保健和养生相结合比较不错的方法 。那么 ， 什么汤活血化瘀的效果好？下面咱们就来详细了解一下相关情况吧 。
当归红枣煲鸡脚
材料：鸡爪5个 ， 猪肉(瘦)50克 ， 当归5克 ， 枣(干 ， 大)4颗 ， 桂圆(干)6颗 ， 枸杞子1小把 ， 食盐1小匙 ， 水适量 。
做法：
1.鸡脚斩成小块 ， 瘦肉切块 ， 红枣、枸杞、桂圆和药材洗净
2.锅中烧水 ， 水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫
3.焯烫后捞出 ， 冲洗干净表面浮沫 ， 放入炖盅 ， 加入红枣、枸杞、桂圆和药材 ， 加足量水
4.隔水炖2-3个小时
5.喝之前加入少许盐调味即可
功效：在粤菜中 ， 当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材 ， 它甘温质润 ， 可以补血活血 ， 还可以消肿止痛 。而且对于女性来说 ， 当归可以调经止痛 ， 润肠通便 ， 对贫血也有一定帮助 。
桃红四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花 15 克 。
做法：在所有药材里先加入适量的酒 ， 再加水煎 煮即可 。煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水 ， 煮 到最后只剩一碗水的量就好了 。
【什么汤活血化瘀的效果好】用法：早晚空腹饮用 ， 任何温度都可以 ， 但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮 。
功效：桃红四物汤 ， 其安全性、有效性历经千年验证 ， 含有多种具有活血化瘀作用的中药成份 ， 可以通经活络 ， 行气活血 ， 具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效 ， 同时促进血液微循环 ， 能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环 。
桃仁鳜鱼汤
组方：桃仁6克 ， 泽泻10克 ， 鳜鱼100克 。
制法：鳜鱼去鳞、腮、内脏 ， 与桃仁、泽泻一起 ， 加入葱、姜等作料一同炖熟 。
功效：活血化瘀 ， 除湿通窍 。
有关什么汤活血化瘀的效果好的介绍 ， 大家应该比较清楚了吧 。活血化瘀汤的类型还是比较多的 ， 并且非为不同的菜系 ， 大家可以根据自己的喜好进行煲汤 。除了这些 ， 活血化瘀比较好的方式就是运动了 ， 保持乐观的情绪 ， 积极地改善自己的体质 ， 就能够将活血化瘀的效果达到最大化 。
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