一瓶肌酸粉的功效能维持多久
科学实验表明，在首次服用肌酸的运动员中，第一个星期平均每天增重15-20克，然后体重的增加将维持一个月，这时平均每天增加5-10克 。然后体重增加就不太明显 。这个过程引人而异，由此而增加的体重在0.9~3公斤 。肌酸对肌肉增长的刺激有周期性，有稳定期，过了稳定期，就预示着下一个增长期的到来，是一个螺旋上升的过程 。
【一瓶肌酸粉的功效能维持多久】肌酸对肌肉的作用一般维持一个月左右，在一个月的时间内作用比较明显，然后进入瓶颈，但一段时间过后，过了瓶颈期又会进入一个新的增长阶段 。
推荐阅读
- 奶粉含蛋白质高吗
- 紫薯面食做法大全图解
- 胡歌的粉丝名叫什么
- 没开封的奶粉怕高温吗
- 腊肉蒸粉条怎么做 简单省事又好吃
- 爱敬粉底霜如何更换替换
- 怎样做牛奶面包
- 牛肉汤粉丝怎么做比较好？
- 混合性皮肤适合什么粉底
- 专家教五招识破劣质奶粉