我相信说到红豆薏米粥，大家一定都知道，而且很多人在生活中，即使不是自己的母亲做的或者是他人做的也吃过 。毕竟有很多人还是比较注重养生的，这也是十分正确的做法 。今天我要给大家特别介绍一款红豆薏米冬瓜汤，这是一道很不错的汤品，下面来具体看一看它的做法是怎么样的吧！
很多人可能不知道，薏米红豆汤是祛湿佳品 。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的 。
做法：
【薏米红豆冬瓜汤怎么做？】食材
材料：薏米、红豆、冬瓜
步骤/方法
1、薏米红豆各一把，清水浸泡 。
2、冬瓜洗净切块 。
3、把泡发好的薏米红豆和冬瓜一起放入炖盅 。
4、加适量盐和清水，炖一晚，其实不需要一晚，它会自动断电的，晚上炖上，早上起床就已经好啦 。
炖好的冬瓜汤，可以滴一点香油在上面 。
注意事项
冬瓜的营养价值：
1.利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用 。
2.减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美 。
红豆可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心 。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛 。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属 。
3.清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜 。
这么清凉解热的红豆薏米冬瓜汤做好了，在夏季的时候，尤其适合饮用 。我相信各位在夏季的时候一定都经常会感到很烦渴不知道吃什么好，喝什么好 。那么，这样一款好汤千万不要错过了，赶紧学起来吧 。让你和你的家人都有一顿非常不错的午餐或者晚餐哦 。
推荐阅读
- 冬瓜排骨萝卜汤的做法是什么
- 红豆汤是可以天天喝的吗？
- 吃红豆薏米汤的时候可以加蜂蜜吗？
- 排骨薏仁冬瓜汤怎么做
- 请问红豆薏米汤可以长期喝吗？
- 红豆薏米汤祛痘怎么样？
- 红豆薏米汤来月经能不能喝呢？
- 红豆薏米汤可以加红枣的吗
- 红豆薏米汤可以每天喝的吗？
- 红豆薏米汤上火吗？