酸枣仁“东方睡果”安神助眠
枣仁，又名酸枣仁，是野酸枣的种子 。入中药一般炒用，是治疗老年人失眠、多梦、易醒、健忘的良药，由于具有独特的安神助眠作用，加之取自天然野生，故被一些西方医药学家誉为“东方睡果” 。
枣仁入药，在我国历史悠久，最早见载于《神农本草经》，并被古人视为药中“上品” 。祖国医学认为，枣仁味甘、酸，性平，人心、肝、胆三经，具有宁心安神、养肝、敛汗之功效 。可用于虚烦不眠、惊悸怔忡、健忘、虚汗、神经衰弱、烦渴等症；也可用于心肾不足，体内虚热内扰所引起的虚烦失眠、心悸、健忘等症 。中医治疗失眠最为著名的方剂就是医圣张仲景所著的“酸枣仁汤” 。
枣仁的药理作用主要有以下几点：1．枣仁煎剂有明显的镇静、催眠作用，并可加强巴比妥类药物的作用 。2．有镇痛和抗惊厥作用 。3．有显著的降血压作用 。4．动物实验证明，与五味子合用或单用均可提高烫伤小白鼠的存活率，延长存活时间，并可减轻烧伤局部的水肿 。5．对子宫有兴奋作用，故孕妇不宜使用 。
由此可见，枣仁是一味镇静安神的妙药，它对调节中枢神经系统的功能有良好作用 。古代的本草专著认为该药久服能延年益寿 。现代医学研究表明，酸枣仁含有大量的蛋白质和维生素C，这对人体是大有裨益的 。蛋白质是生命活动中必不可少的营养物质，而维生素C不但可治疗坏血病，提高毛细血管韧性，而且具有抗氧化作用，从而可延缓人体的衰老过程 。
附几则治病验方如下：
1．酸枣仁粥：酸枣仁50 克，捣碎，浓煎取汁 。以粳米 100克煮粥，待米半熟时，加入枣仁汤，同煮为粥 。具有养肝、宁心、安神、止汗的功效，可治老年性失眠、心悸怔忡、自汗盗汗等症 。
2．治惊悸失眠：酸枣仁30 克，炒熟，捣细为散 。每服6克，以竹叶适量煎水送服 。
3．治睡中盗汗：枣仁、党参、茯苓各等份，共为细末，米汤调匀，每次服3,--5克 。
4．酸枣仁汤：枣仁6~12 克、知母9克、川芎3~5克、甘草6克、茯苓9克 。水煎服 。治心烦失眠，多梦、易惊醒，头涨痛、烦躁易怒等症 。(主管中药师 叶水泉)
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