铁观音和乌龙茶哪个减肥好？铁观音是乌龙茶 ， 乌龙茶的名称也来自于铁观音 ， 而且乌龙茶的定义范围也是根据铁观音的制作工艺来定义的 。所以铁观音和乌龙茶不存在哪个减肥效果好 ， 哪个减肥效果不好 。乌龙茶的名称由来?大致有四种来源可能：一为产地说；二为茶树品种而来；三为制茶之人名称而来；四以茶叶形态色泽而来 。?有一个故事说：一个茶园主人去看快晒好的茶叶 ， 发现那里有一条乌龙 。他吓坏了 ， 过了几天才敢回来看 。茶叶在这几天太阳之下氧化 ， 不再是以前的绿茶 ， 但是浓香可口 。主人从此叫它“乌龙茶” 。?也有说最先发明乌龙茶制法之人名字叫苏龙（因人长得黑 ， 人称乌龙） ， 所以茶因人而得名 。?其实乌龙茶名字应该还是来源于茶叶的形态 ， 茶叶在晒、炒、焙加工之后 ， 色泽乌黑 ， 条索似鱼（比作龙） 。在水中泡开 ， 叶片似卷似曲 ， 色泽乌青 ， 有如乌龙入水 。故而得名 。?不论由地名而来还是由茶树品种名而称的乌龙茶 ， 只要制法相同的 ， 均通称为乌龙茶 ， 包括乌龙品种及其他著名品种 ， 如铁观音、大红袍等 。?乌龙茶的减肥功效乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果 。因为茶中的主成分——单宁酸 ， 与脂肪的代谢有密切的关系 。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量 。?乌龙茶同红茶及绿茶相比 ， 除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性 ， 减少糖类和脂肪类食物被吸收以外 ， 还能够加速身体的产热量增加 ， 促进脂肪燃烧 ， 减少腹部脂肪的堆积 。?铁观音的减肥功效?安溪铁观音的粗儿茶素组合 ， 具较强抗氧化活性 ， 可消除细胞中的活性氧分子 ， 从而使人体免受衰老疾病侵害 。安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比 ， 高于其他茶叶 ， 其中以含氟量高名列各茶类之首 ， 对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著 。?除了乌龙茶铁观音之外 ， 这些茶叶也有比较好的减肥效果：1、黑茶：?黑茶可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖 ， 人们马上会想到腹部脂肪 ， 而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。?黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义 ， 是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。?想用黑茶来减肥 ， 最好是喝刚泡好的浓茶 。另外 ， 应保持一天喝1.5升 ， 在饭前饭后各饮一杯 ， 长期坚持下去 。?黑茶在我国生产历史十分悠久 ， 主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地 。黑茶可直接冲泡饮用 ， 也可以压制成紧压茶(如各种砖茶) 。它们的汤色近于深红 ， 叶底匀展乌亮 。?2、荷叶：?古代减肥秘药 。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、减肥的作用 。?充分利用荷叶茶来减肥 ， 需要一些小窍门 。首先必须是浓茶 ， 第二泡的效果不好 。?其次是一天分6次喝 ， 有便秘迹象的人一天可喝4包 ， 分4次喝完 ， 使大便畅通 ， 对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食 ， 荷叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食物了 。?3、杜仲茶：?杜仲茶可降低中性脂肪 。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗 ， 而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。总之 ， 铁观音和乌龙茶不存在哪个减肥效果好 ， 哪个减肥效果不好 。但这并不代表铁观音和乌龙茶是从一种茶叶 ， 乌龙茶除了铁观音之外 ， 还有很多其他品种 。
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