众所周知 ， 大麦茶含有人体所需的17种微量元素 ， 19种以上氨基酸 ， 富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维 ， 适应了人们回归自然 ， 追求健康的需求 ， 毫无疑问 ， 适宜饮用好处是非常多的 ， 那大麦茶有减肥的功效吗？下面我们就一起来了解一下吧！大麦茶可以减肥?大麦茶是具有明显减肥功效的保健养生茶 ， 不但能减肥 ， 还不会对人体造成不良影响 ， 而且减肥成功后还不易反弹 。大麦茶能去除人体内的油腻 ， 抑制人体对脂肪的吸收并能加快肠胃蠕动促进身体代谢 ， 经常饮用能让体重明显减轻 。大麦茶还能维持人体各器官功能稳定 ， 能阻止有毒物质和脂肪以及多余水分在人体内堆积 ， 这也是它能减肥的重要原因 。大麦茶怎么喝减肥?1、在茶壶中注入适量清水煮沸 。?2、然后将散装的大麦茶放入 ， 搅匀 ， 继续煮5-10分钟左右 。?3、将煮好的大麦茶倒入茶杯中 ， 待其稍冷却后即可代茶饮用 。?4、若是袋装的大麦茶包 ， 也可以直接置于茶杯中 ， 用沸水冲泡即可 。?大麦有什么营养成分?1、大麦含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、碳水化合物,微量元素钙、磷、铁 ， 维生素B1、维生素B2、尼克酸、尿囊素等多种成分 。?2、每100克大麦所含磷及尼克酸分别为381毫克和4.8毫克,是谷类中含量之冠 。营养成分十分丰富 ， 是其他作物所不能代替的 。大麦茶的功效?1、大麦是低钠、低脂的健康食物 ， 既可以提供能量,又有助于减肥 。?2、大麦中含有一种化合物 ， 具有抑制肝脏产生”坏胆固醇”的能力 ， 而坏胆固醇能够损害血管并导致心脏病和中风的发生 。?3、大麦是可溶性纤维极佳的来源 ， 可以降低血液中胆固醇的含量,还可以降低低密度脂蛋白的含量 。?4、大麦还有改善消化和减轻便秘的功能,可以益气、宽中、化食、回乳 ， 适宜胃气虚弱、消化不良、肝病导致食欲不振、伤食后胃满腹胀者食用 。?5、大麦还常用于病后体虚、肾炎水肿、泌尿系统感染等的辅助治疗 。?6、大麦芽是制造啤酒的主要原料 ， 加工后熬炼成的麦芽糖(饴糖)富有营养 ， 是老、少及体虚者的滋补品,还可消食化滞 。综上所述 ， 喝大麦茶确实具有一定的减肥作用 ， 不过大麦茶的减肥效果有限 ， 因此不能只靠喝大麦茶来减肥 ， 除此以外还应该注意日常的生活饮食习惯！
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