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黑茶，作为中国六大茶类之一，黑茶历史可以追溯至唐朝 。宋熙宁六年，安化建县后，朝廷在资水北岸建立博易场，用米、盐、布、帛交换安化茶叶 。
黑茶中富含膳食纤维、维生素，古时候游牧民族就是靠它补充维生素 。在古代，安化黑茶一直是以肉食为主、少食蔬菜的少数民族的“生命之饮”，有效弥补了少数民族日常蔬菜吸收不足的缺憾 。
茯茶，则是黑茶里面一个重要的分支 。因以前在伏天加工，被称为“伏茶”，又因其口感及药效似土茯苓，故称为“茯茶” 。
提起茯茶，就不得不讲起名声在外的“金花” 。
不少人误以为黑茶里面的金黄色的菌体是“发霉”！
然而，这“金花”才是茯茶的精华呐~这是茯茶内产生的一种独特的金黄色颗粒“冠突散囊菌”，俗称“金花”，是一种对人体有益的益生菌体 。茯茶中的“金花”含量与茶叶品质呈正相关，“金花”的含量会跟茶叶存放的环境以及时间有相关性，并有“茶好金花开，花多茶质好”之说 。
大家的饮食结构发生改变，肉、蛋、奶成为了餐桌上的主要食物 。而随着人们生活水平的提高，而亚健康却渐渐成为人们不可避免的问题 。此时，饮茶健康成了人们的共识，常饮茶，喝喝更健康 。那么黑茶到底对健康有什么好处呢？
降脂减肥
说到黑茶，一定会立马想到“减肥”，尤其是夏天到来了，减肥更是受到了大部分女性的关注 。黑茶能防止脂肪堆积，是最适合减腹部脂肪的茶饮 。想要达到减肥效果，每天应保持一定的饮茶量，饭前饭后各饮一杯，长期坚持 。
消食去腻
健康第二重，在于消食去腻，长期难以消化的话对人体健康不利 。黑茶中的咖啡因能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化 。黑茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人休消化，调节脂肪代谢，具有很强的解油腻的功效 。
抗衰老
黑茶中含有丰富的抗氧化物质 。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多塘、类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，经常饮用可以延缓衰老，延年益寿 。
为什么不少黑茶里都有许多茶梗？茶梗有什么好处？
茶叶都是需要呼吸的 。茶梗在紧压的黑茶里面，撑起了空间，更利于茶叶的后期转化 。茶梗，其所含的营养物质含量有别于茶叶，比如茶多糖含量较高，这跟茶叶一样转化成许多人体可吸收的营养 。
黑茶本身的养生功效，降脂减肥、消食去腻、抗衰老都是养生的重点 。除此之外，黑茶预防心血管疾病、降三高功效，可以说是日常养生的良品 。煮一壶黑茶，无论是自已品饮、款待好友，都会是非常暖心的事情 。
喝茶不是一种盲目的喜好，你懂茶，茶也会自然的懂你 。知茶，懂生活 。
【一分钟带你了解黑茶的健康之道】
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