【升阳补气汤怎么做？】现在我们的生活忙忙碌碌 ， 很多时候的应酬都是不得已而为之 ， 这样长期因为工作 ， 熬夜伤身 ， 很容易就造成男性朋友们出现阳气虚 ， 气虚的症状 。今天 ， 我就来教大家怎样在家里就能制作升阳补气汤 ， 希望更多的男性朋友们可以重视升阳补气 ， 可以学会如何制作这道汤 。
来源《内外伤辨》卷中 。
组成：厚朴(姜制)1.5克 升麻 羌活 白芍药 独活 防风 甘草(炙) 泽泻各3克 生地黄4.5克 柴胡7.5克
用法：上为粗末 。每服15克 ， 加生姜3片 ， 大枣2枚 ， 用水300毫升 ， 煎至150毫升 ， 去滓 ， 空腹时大温服 。
主治：饮食不时 ， 饥饱劳役 ， 胃气不足 ， 脾气下溜 ， 气短无力 ， 不耐寒热 ， 饭后昏闷 ， 怠情困倦 ， 五心烦热 。
每服15克 ， 加生姜3片 ， 大枣2枚 ， 用水300毫升 ， 煎至150毫升 ， 去滓 ， 空腹时大温服 。
腹胀 ， 加厚朴;腹中似硬 ， 加砂仁 。
归芪乌鸡汤
用取乌鸡肉250克 ， 黄芪20克 ， 当归15克 。乌鸡肉洗净 ， 切块 ， 当归、黄芪洗净 ， 一齐置瓦锅内 ， 加水适量 ， 文火煮熟 。调味服食 。
功效：补气养血 ， 固肾调精 。适用于月经病气血不足、肾虚者 ， 症见经期不准 ， 经量少而色淡 ， 神疲气短 ， 多梦失眠 ， 头昏腰酸 ， 面色苍白等 。
当归羊肉汤
取羊肉100克 ， 生姜20克 ， 当归10克 ， 精盐适量 。将羊肉去油膜切成方块 ， 与当归、生姜同炖 ， 取出当归、生姜 ， 加入精盐调味即可 。食肉喝汤 ， 早晚温热食用 。
不知道以上的步骤大家都记住了吗 ， 希望大家通过我上面的介绍 ， 可以认识到升阳补气的重要性 ， 可以在闲暇的时刻对自己的健康做出保障 。其实 ， 男人有时候特别累 ， 本着对自己未来生活负责的态度 ， 也要自己对自己好一点 。
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