铁观音是极品茶 ， 不但口感好 ， 而且不少人都说减肥效果还不错 。在医学发达的日本 ， 被誉为“减肥茶”“美容茶”的就是它 ， 可以毫不夸张的说 ， 铁观音的减肥效果是茶叶中的佼佼者 。清香型铁观音的减肥功效当然也不在话下！清香型铁观音茶叶的减肥机理?引起肥胖的主要原因是人体的胆固醇和脂肪过高 ， 堆积在人体中使人发胖 ， 而铁观音中含有大量的茶多酚等物质 ， 可以加快人体胆固醇的排出 ， 同时可以抑制人体中负责分解脂类的酶的活性 ， 使得脂类物质难以分解 ， 从而没有办法被肠道吸收 ， 从而达到减肥美容的效果 。?不少人觉得要实现减肥 ， 可以通过饮用铁观音加运动 ， 以及规律的生活习惯来达到效果 ， 那么我们每天到底喝多少能够减肥呢？很明显 ， 如果少量饮用的话 ， 等于没喝 ， 效果可想而知 。?一天建议喝十二到十四克 ， 十五天为一个疗程 ， 经过两个疗程的观察 ， 甘油三酯和胆固醇会明显下降 ， 体重也随之减少 。女性朋友适合喝铁观音减肥吗？?很多女性朋友都爱喝茶减肥 ， 铁观音自然也是不错之选 。但也有一些女性对这种做法提出质疑 ， 女人长期喝铁观音减肥好吗？一般情况下 ， 长期饮用铁观音是没有坏处的 ， 女性也是可以放心喝 ， 但是需要注意饮用的量的控制 。正常来说 ， 女性只要是适量饮用铁观音 ， 是不会有什么不良影响的 ， 而且也可以长期喝 ， 对身体很有益处 。但是各位爱美的女性朋友需注意 ， 女性月经期间忌饮铁观音 ， 同时 ， 孕期忌饮铁观音 ， 哺乳期也是不宜喝铁观音的 ， 经期尤其不可以喝浓铁观音 ， 因为浓铁观音中含有鞣酸 ， 影响铁的吸收 ， 造成经期缺血缺铁症状加剧 。?饮用铁观音能改善肥胖者的体型 ， 有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围 ， 从而减轻其体重 。但是女性朋友们要注意避开自己的特殊时期哦 ， 科学饮用铁观音才能达到理想的效果！喝铁观音茶叶 ， 并不一定要高档茶才能减肥 ， 低档的只要能入口的 ， 减肥效果都是不错的 ， 大家可以根据自己的实际情况选择价位 ， 不必盲目跟风 。此外 ， 如果胃不是很好 ， 那么建议选择碳培铁观音或者陈年老铁 ， 这两种茶茶性温和 ， 暖胃不伤胃 ， 经得起长期饮用 。如果你胃不错 ， 又喜欢新鲜的 ， 那么清香型铁观音就是最好的 。
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