准备一个玻璃杯或者陶瓷杯，10粒枸杞，5朵玫瑰花茶，一壶100℃的开水，用开水将玻璃杯清洗干净，之后倒掉，将准备好的玫瑰花、枸杞投入到玻璃杯中，注入七分满的水，然后等待3~5分钟，待温度适口即可品饮 。
枸杞玫瑰花茶的泡法：茶具可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具 。准备一个300~500ml的玻璃杯或者陶瓷杯，10粒枸杞，5朵玫瑰花冠，然后用开水将玻璃杯清洁一遍 。
然后我们将玫瑰花与枸杞投入到玻璃杯中 。
接下来，我们要选择刚烧开晾置一会的水温冲泡，大约80~90℃，冲泡过程中还要注意用水将正朵玫瑰花淋透，不要只有一个面沾水，同时不要加盖，否则会让玫瑰花迅速褪色 。
5分钟后，水温已经稍降，可加入一勺蜂蜜，然后搅拌均匀，即可饮用 。
冲泡次数1到5次都可以，一般就三次 但水温不能太高，每次饮用至杯子1/3处时，即可续水 。
玫瑰枸杞茶的功效与作用：
1.美容养颜 枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用 。而玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。
2.调养身体玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 。
【枸杞玫瑰花茶的泡法】女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用 。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪 。
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