枸杞芽茶是中国福寿茶 ， 主要是来自国家农业部质量监督检验测试中心和甘肃农业大学重点实验室的检测数据 ， 检测表明 ， ”无果枸杞芽茶”的成份可用“一全”、“二低”、“三高”来形容 ， 那枸杞芽茶来例假能喝吗枸杞芽茶来例假能喝吗？枸杞芽茶来例假能喝?枸杞味甘、性平 ， 一般来说适量食用对于月经是没有影响的 ， 但是要注意食用的量 ， 因为枸杞中含有一定的酸性成分 ， 枸杞吃太多了会对胃产生一定的刺激作用 ， 增加胃部负担 ， 可能会引起肠胃不适 ， 所以月经期间是可以适量吃枸杞的 。经期可以多进行食补 ， 食补时 ， 可以在煲的汤中放枸杞 ， 或者用水泡枸杞喝 ， 当做经期补品 。?经期吃枸杞的好处?1、补血安神?枸杞有补血安神的功效 ， 女性在经期服用枸杞可以调理身心、补血安神 。?2、美容护肤?在经期女性可以进行排毒 ， 服用枸杞可以有排毒养颜的功效 。枸杞里面含有的花青素能够抗氧化 ， 可以缓解皮肤的衰老 ， 还能抵御紫外线对皮肤的伤害 ， 枸杞中含有的维生素C等营养物质也能起到美容美白的作用 。?3、改善睡眠?枸杞中的花青素能够改善失眠多梦的症状 ， 提高睡眠治疗 ， 所以女性在经期服用黑枸杞可以改善睡眠 。经期怎样吃枸杞?1、黑枸杞玫瑰水?原理：黑枸杞5粒 ， 玫瑰花5朵 。?做法：将黑枸杞和玫瑰花一同放入杯中 ， 冲入温水即可 。?功效：缓解疼痛、疏风解郁?2、黑枸杞红糖水?原料：黑枸杞5粒 ， 红糖15克 。?做法：将红糖放入杯中 ， 冲入沸水 ， 红糖水转温之后加入黑枸杞 ， 焖盖3分钟即可 。?功效：调经止痛、暖宫祛寒枸杞子吃多合适?枸杞不能大量食用 ， 尤其是泡茶和参与制作菜肴时 ， 需要控制量 ， 枸杞子每天服用20g是最为理想的量 ， 服用30g具有很好的治病减肥效果 ， 不建议服用30g以上的量 ， 会滋补过度 ， 引起身体不适 。?枸杞子怎么吃?枸杞分为枸杞叶、枸杞子和枸杞根 ， 其中枸杞叶主要是用来泡茶饮用 ， 枸杞子可用来做菜肴的调味品 ， 也可用来泡茶 ， 枸杞根则主要是用来做中药材 。其实枸杞子不论是煮粥还是泡茶都会损失大量的营养成分 ， 直接嚼着吃是枸杞子吸收最好的食用方法 ， 切忌不可吃太多 ， 20g左右即可 。综上所得 ， 枸杞芽茶来自纯天然、无污染的无果枸杞芽种植基地采摘的新鲜原料；配料均来自纯天然材料 ， 因此 ， 毫无疑问 ， 经期女性是可以饮用的！
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