香蕉片的功效与作用 香蕉片上火吗
香蕉是最为常见的水果之一 ， 吃香蕉可以通便、补充维生素 。还可以将香蕉切片 ， 做成香蕉片 ， 香蕉片带着淡淡的清香 ， 吃起来有种脆脆的质感 ， 很多人都喜欢吃 。更重要的是 ， 香蕉片的功效极大 ， 对身体有很多好处 。
香蕉片的功效与作用1、控制血压
香蕉片中含有很多的钾元素 ， 可以将钠元素的不良影响平衡掉 ， 从而达到控制血压的功效 。有高血压的患者 ， 平常可以拿香蕉片当零食吃 ， 每次适当吃一点 ， 可以有效控制血压 ， 预防一些重大疾病 。牙口较好的中老年人可以吃点香蕉片 ， 起到预防高血压的作用 。
2、润肠通便
香蕉本身就有润肠通便的功效 ， 而香蕉片是用香蕉制成的 ， 只是进行了物理加工 ， 其本性并没有变化 ， 因为没有发生化学反应 ， 因而 ， 润肠通便也是香蕉片的作用之一 。大便困难的人 ， 可以可以多吃点香蕉片 ， 能够起到促排吧的功效 。
【香蕉片的功效与作用 香蕉片上火吗】3、安抚情绪
据德国科学家研究发现 ， 香蕉片中含有一种物质 ， 可以让大脑分泌的内啡化学物质增多 ， 起到安抚情绪 ， 抗抑郁的功效 。因为现代生活和工作压力较大 ， 节奏过快 ， 很多人都有抑郁的情绪 ， 这种情绪长期得不到宣泄 ， 极有可能导致抑郁症 ， 这类人群平时多吃点香蕉片 ， 可以预防抑郁症 。
香蕉片上火吗香蕉片的功效很大 ， 可以拿来当小零食吃 。不过 ， 有的香蕉片是通过高温油炸之后做成的 ， 这样的香蕉片吃起来很容易上火 ， 还非常容易导致肥胖 。建议选择那些经过风干或者烘干而制成的香蕉片 。
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