菠菜是一种大众蔬菜 , 因其独特的口感和高价值的营养含量而备受人们喜爱 , 成为人们餐桌上的常备菜品之一 。通常菠菜的做法无非是清炒、凉拌、炖汤 , 做法较为单一 , 营养含量也大打折扣 , 这是得不偿失的做法 。而菠菜肉丸子汤是一种以菠菜为主的新式菜品 , 通过一系列的加料和做工 , 将原本不好配菜的菠菜做成了一道既可以饱食又可以喝汤的菜肴 。
做法一:1. 菠菜清理干净待用 。
2. 菠菜用开始烫一下 , 以去掉草酸待用 。
3. 粉条泡发好待用 。
4. 五花肉馅用粉芡、料 酒、生抽、姜粉、盐、 鸡精搅拌成馅待用
5. 上锅 , 锅中放入凉 水 , 开始把肉馅团成肉 丸下入锅中 。
6. 水开后 , 下入菠菜、黑木耳、粉条、鸡精、 料酒 。
7. 出锅时调味放盐 。
8. 出锅时调味放盐 。
9. 在汤碗中放入香菜、香油
10、加入之前的汤就好
【菠菜肉丸子汤的做法有哪些】做法二;
菠菜150克 , 瘦猪肉150克 , 葱末3汤匙 , 酱油1茶匙 , 水淀粉1汤匙 , 姜末、盐、香 油、鸡粉各适量 。
1、将菠菜摘洗干净 , 切成4公分左右的段 ;将瘦猪肉剁成泥 , 加盐少许、酱油顺一 个方向搅上劲 , 再加入水淀粉、葱末、姜 末、香油继续搅上劲 。
2、在锅中加入适量水和鸡粉 , 烧开后 , 改用小火 , 把调好的猪肉泥制成小丸子下 锅 , 烧透烧熟 , 加适量盐调咸淡 , 最后下 菠菜段 , 开锅即成 。
菠菜肉丸子汤具有通肠导便、防治痔疮;促进生长发育、增强抗病能力:.促进人体新陈代谢:清洁皮肤 , 抗衰老的作用 。所以对于家人来说 , 不管在什么地方 , 菠菜肉丸子汤都会受到大家的欢迎 。菠菜中含有的营养成分同肉丸子所提供的能量相结合 , 将会发挥彼此最大的作用 。
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